24. My Acne Story – A Long Long Story

Cảnh báo: post rất rất dài và hình ảnh minh họa không được đẹp mắt cho lắm lol

Chào mọi người,

hôm nay tớ trở lại với một bài viết đã được viết nháp từ rất rất là lâu rồi. Có rất nhiều nguyên nhân cản trở làm tớ nghĩ không nên blog về chủ đề này, vì:

– Thứ nhất: tớ không phải là beauty blogger. Bản thân blog cũng không lập ra để bàn chuyên sâu về mỹ phẩm, review hay chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc da, chỉ là 1 trang cá nhân vô danh để viết đủ thứ linh tinh thôi. Tớ – tất nhiên là người bình thường như các bạn, có một lượng kiến thức giới hạn nhất định nhờ tự tìm hiểu và tham khảo từ các nguồn khác nhau. Tớ không hề có khả năng hay hiểu biết, trải nghiệm thần thánh gì hơn người để có thể phân tích tình trạng mụn của bạn, hoặc khuyên bạn nên dùng sản phẩm nào, không nên dùng sản phẩm nào, layer các bước ra sao, chữa trị ở đâu. Những thứ này, đã có rất nhiều người có kiến thức hơn bọn tớ viết/ chia sẻ rồi. Việc thăm khám, chẩn đoán tất nhiên cũng là của các bác sĩ, chuyên viên da liễu.

– Thứ hai: Chăm sóc da là một thứ mang tính rất tương đối. Mỗi người chúng ta đều có một cơ thể riêng biệt, một làn da riêng biệt với các cách phản ứng khác nhau, trong khi nguyên nhân gây ra mụn thì lại có rất nhiều. Cách tớ chăm sóc da, những sản phẩm giúp tớ cải thiện tình trạng mụn chưa chắc đã có hiệu quả tương tự với những người khác. Tớ đã suy nghĩ rất nhiều về việc có nên chia sẻ cụ thể quá trình chữa mụn của mình hay không, vì rất sợ sẽ có ai đó dùng theo những thứ tớ “khoe” mà không có kết quả, hoặc là bỏ sử dụng những thứ đang dùng chỉ vì nó không-có-tác-dụng-với-tớ. Tin hay không thì tớ là người rất ích kỷ và thực sự nghĩ Mụn chỉ là 1 thứ trong rất nhiều thứ khác trên đời, chuyện trị mụn của mỗi người là “việc của thiên hạ” – kệ họ vậy. Tớ không thuộc một “cộng đồng” nào hết, không quan tâm, tham gia tranh luận phản biện hay thấy mình có sứ mệnh, động lực gì thúc đẩy để phải lên tiếng (vì ai đó) cả. Thậm chí tớ còn có linh cảm là kiểu gì cũng đụng chạm, xung đột ý kiến với những bạn có quan điểm khác tớ về chuyện này.

Nghĩ ngợi và lo xa như vậy nhưng rút cục tớ vẫn post bài viết này lên blog. Những thứ các bạn đọc dưới đây sẽ chỉ là một chia sẻ rất trung tính kể lại cậu chuyện bị Mụn của người viết. So take it easy 🙂

***********************************************

Năm 2014

Tớ bắt đầu bị những cái mụn đầu tiên vào khoảng mùa đông năm 2014. Thời gian trước đó tớ có thể nhận là chưa từng bị mụn. Da dù không đẹp nhưng rất bình thường, không đổ dầu mà hơi khô một chút vì tớ sống ở vùng khí hậu lạnh (đôi khi cũng xuất hiện 1 hoặc 2 cái mụn nhưng nó thường tự biến mất trước cả khi tớ kịp để tâm đến). Thời gian trước kia tớ chăm sóc da như một bước vệ sinh cá nhân thôi, chỉ rửa mặt và bôi kem dưỡng ẩm bình thường kiểu Bebe và Yves Rocher, hoàn toàn không sử dụng kem chống nắng cũng như makeup. Thời điểm tớ bắt đầu nhận thức được có gì đó không ổn với mình là khi vùng trán của tớ (đặc biệt là phần quanh viền tóc) mọc lên rất nhiều mụn bọc (loại sưng, có mủ và đau ơi là đau ấy). Nó mọc thành từng cụm 3, 4 cái sưng đau và nằm liền tù tì cùng nhau ở khu vực chân tóc. Ở vùng giữa trán thì bị sần sùi lên (mà mọi người gọi là mụn ẩn). Sau đó mụn bắt đầu lên vài ba cái nữa kiểu như vậy ở quanh cánh mũi và vùng miệng. Từ bé đến giờ tớ chưa bao giờ gặp phải kiểu mụn với số lượng như vậy nên khá là hoảng hốt. Kiến thức skincare lúc này của tớ rất hạn chế, và tất nhiên là tớ chạy ra drugstore mua những thứ họ ghi là trị mụn rồi (cảnh này rất kinh điển với các bạn teen đúng không hehe).

Tớ vẫn còn nhớ là tớ mua tuýp Treatment Gel và chai Pore Cleansing Toner của hãng Clearasil (hãng này kiểu như Acnes – Rohto ở Việt Nam í :cry:). Sử dụng mấy cái gel kiểu này bôi lên nó chỉ giảm sưng và xẹp từ từ thôi, có thể là 1 tuần sau đó nó lại lên lại 1 cái y chang vậy và vẫn ở đúng chỗ đó. Đây cũng là lúc tớ bắt đầu tập tành makeup (chủ yếu là dùng concealer) để tạm che đi những vết mụn đỏ quá lộ liễu. Lúc này tớ đọc blog của một chị blogger Việt Nam (hồi đó thì chưa nổi tiếng lắm) chia sẻ việc chỉ dùng micellar water để tẩy trang là đủ nên tớ cũng không nghĩ đến việc tẩy trang bằng dầu.

Nhận thấy không có tác dụng nên tớ bắt đầu lên google, youtube tìm kiếm giải pháp thay thế. Đầu tháng 11/2014 tớ đặt trên Wishtrend 2 sản phẩm spot treatment là ENCA Acne Drying Pinky Powder (loại bột màu hồng trong một lọ dung dịch và mình dùng tăm bông để nhúng lấy bột ở dưới ấy) cùng với hũ Ciracle Red Spot Cream. Tớ đặt cả 2 sản phẩm này (thời điểm 2014 thì đây là bestseller được ca tụng ầm ĩ của Wishtrend) với hi vọng ít nhất 1 trong 2 cái có thể giúp cái mụn nó biến mất thần kì như trên ảnh minh họa vậy =)) Rất tiếc là cả 2 thứ này đều không làm cho bất cứ một cái mụn nào trên mặt của tớ biến mất (dù tớ rất kiên trì chấm hàng ngày, thậm chí là 2 lần/ ngày nếu như không phải ra ngoài). Tất cả những gì nó làm được cho tớ chỉ là làm khô cái mụn bọc một cách kì quặc. Nghĩa là cái mụn vẫn trông như vậy, chỉ đỡ đỏ và đau hơn 1 chút nhưng hoàn toàn không xẹp được. Phần nhân bên trong vẫn nằm lì ở đó và tớ thậm trí không cả nặn phần nhân ra ngoài được. Well, mặc dù được PR rầm rộ và nhiều người khen là có hiệu quả nhưng đây là một lần fail nhớ đời của tớ (sau khi bỏ gần 40$ ra mà chẳng có 1 chút tác dụng gì). Sau này thì tớ cũng quẳng 2 em này đi luôn.

***********************************************

Năm 2015

Tháng 12/2014

Tớ bắt đầu tìm hiểu qua 1 số blog thì được biết về phương pháp tẩy da chết hóa học (AHA và BHA). Sau khi tìm hiểu thì đến cuối năm 2014 tớ bắt đầu sử dụng sản phẩm của Paula’s Choice (là BHA 2% và AHA 8%) và kem chống nắng. Lúc này thì tớ nhận thấy tình trạng mụn của mình có chuyển biến rõ rệt – theo hướng tích cực. Mụn bọc ở phần chân tóc, quanh miệng cũng biến mất một cách từ từ. Thời gian này tớ bắt đầu tận hưởng việc mặt mình sạch mụn dần trở lại, đồng thời da còn đỡ mụn đầu đen ở mũi và sáng mịn hơn trước kia. Từ lúc này tớ bắt đầu quan tâm đến skincare nhiều bước hơn và bổ sung dần dần các bước khác vào routine của mình cho đúng chuẩn. Khi ấy tớ khá chủ quan và cảm thấy da mình khỏe, không có phản ứng gì tiêu cực nên bị nghiện dùng chemical peeling. Tớ dùng cả AHA và BHA đều đặn hàng ngày, cùng với serum Antioxidant w/ Vitamin C cũng của Paula’s Choice vào buổi tối. Moisturizer thời điểm đó là em Clinique DDML+.

Tháng 3 – Tháng 4 năm 2015

Da mặt tớ bắt đầu bị nổi những cụm mụn sần sùi li ti ở 2 bên má ngoài, phần tóc mai 2 bên tai. Đây là chỗ chưa bao giờ tớ nghĩ tới là có thể lên nổi mụn vì thấy lỗ chân lông ở đó nhỏ xíu mà. Lúc tìm hiểu về chemical peeling thì tớ cũng có biết về purging (mụn bị đẩy lên do BHA làm sạch lỗ chân lông) nên tớ không thấy hoảng sợ gì mà còn khá bình tĩnh vì nghĩ đây là 1 phần trong việc làm sạch. Tớ cứ nghĩ nó sẽ lên dần và mất đi như lúc trước, nhưng thảm họa lúc này mới bắt đầu. Các cụm mụn li ti như kiểu mụn đầu trắng cứ nổi lên ngày càng nhiều ở 2 bên má ngoài, rồi vùng giữa trán, sau đó là 2 quai hàm. Nó chỉ nổi lên rồi nằm nguyên ở đó và khiến bề mặt da tớ trở nên rất sần, mặc cho tớ có tiếp tục sử dụng AHA, thậm chí là AHA 10% của PC vào hàng tuần thì cũng không làm cho nó biến mất hay lên tiếp thành mụn được.

Tháng 5 năm 2015

Đây là lúc sức khỏe tớ cực kì xuống cấp. Tớ bắt đầu bị gặp vấn đề trong tiêu hóa. Ăn gì cũng bị đầy hơi, phải nôn ọe khan. Tớ bị táo bón nặng kinh khủng, đến nỗi cả hơn 1 tuần cũng không thể đi được. Kinh nguyệt bắt đầu điên đảo, mỗi lần nó tới là một lần đau quằn quại, tới nỗi không thể đi lại nổi vì quá đau lưng và đau bụng. Đây là lúc nội tiết tố trong người bắt đầu làm loạn. Sau 1 trận dị ứng thực phẩm thì tớ bắt đầu trải qua những tháng ngày kinh dị nhất cuộc đời.

Tháng 6 – Tháng 7 năm 2015

giphy.com

Đây là lúc tớ bị dị ứng sau khi ăn một loại hạt. Trước đó thì mặt tớ đang sần sùi lên những cụm mụn ẩn, khi bị dị ứng thì da bắt đầu mẩn đỏ và ngứa ran phần cằm, quai hàm cũng như cổ. Da tớ lúc này sau 1 thời gian dùng quá nhiều các loại AHA và BHA cũng lộ dần dấu hiệu over-exfoliated. Da trở nên mỏng và yếu, mẩn ngứa, tróc rất nhiều vẩy da và lúc nào cũng đỏ ửng (giống kiểu nạn nhân của kem trộn ấy). Bắt đầu từ thời điểm này mụn nhọt bắt đầu nổi lên từ tất cả những chỗ mụn li ti trước đó. Lan dọc từ 2 bên má xuống quai hàm và phần cổ. Mỗi sáng thức dậy tớ đều thấy kinh tởm bản thân mình kinh khủng, mà hoàn toàn không hiểu mình đã làm gì sai. Số lượng mụn lớn nhỏ trên mặt tớ lúc đó có thể là cả trăm cái và lan ra khắp toàn mặt. Đây có thể coi là thời điểm stress nhất của tớ. Cả ngày chỉ trùm chăn, không muốn phải bước ra khỏi cửa hay để người khác nhìn thấy khuôn mặt của mình. Mỗi khi bước ra ngoài đường là tớ phải makeup (thời điểm đó do kiến thức về makeup của tớ rất hạn chế nên chỉ có 1 chai foundation drugstore cùng 1 miếng sponge. Lớp makeup của tớ siêu thảm họa chứ không phải như 1 số bạn trên youtube đâu). Mỗi lần soi gương, kể cả là lúc makeup xong tớ đều buồn phát khóc ấy vì cảm thấy tủi thân và cuộc đời vô vọng vcd, muốn chết quách đi cho rồi. Tớ đã quá sợ hãi và xấu hổ đến nỗi không dám đi bác sĩ ngay lúc đó để khám. Đây là thứ tớ rất hối hận.

Tháng 8 – Tháng 10 năm 2015

Thời gian này tớ rất buông xuôi và chán nản. Cuộc đời phụ thuộc vào makeup cho mỗi lần phải ra đường (lúc này tớ đang nghỉ hè và đi làm thêm). Tớ bắt đầu đi khám bác sĩ để được tư vấn. Bác sĩ xác định nguyên nhân mụn bùng phát của tớ là do nội tiết tố nữ trong người thay đổi. Đấy chính là lý do mụn của tớ lan nhanh như dịch, tập trung chủ yếu ở phần má ngoài, quai hàm và cổ. Mụn lúc này đa phần đều là mụn bọc, mọc thành từng cụm nhiều cái, sưng đỏ và viêm. Chính xác thì nó như kiểu 1 ổ mụn lớn, bên trong mỗi cụm mụn đều là vi khuẩn gây mụn. Đấy chính là nguyên nhân dù có dùng spot treatment (kiểu những thứ như pinky powder đi chăng nữa thì đó cũng chỉ là giải pháp tạm thời làm cho mụn giảm sưng và xẹp đi. Tuy nhiên vì vi khuẩn gây nên mụn vẫn còn ở trong lỗ chân lông nên sẽ dẫn đến tình trạng bị lên mụn lại đúng 1 vị trí ổ viêm đó. Bác sĩ gợi ý tớ dùng thuốc tránh thai loại nhẹ (Micro Pill) để điều hòa lại hoóc-môn nữ trong người. Vì sức khỏe kém và tớ sợ bị side effects hoặc bị phụ thuộc vào thuốc nên tớ không dùng. Tớ bắt đầu sử dụng Benzoyl Peroxide (BPO) (*) để bôi lên mụn, giúp tiêu diệt dần khuẩn gây mụn, đồng thời cũng ngưng dùng BHA, AHA. Tớ không uống loại thuốc đặc trị mụn nào khác ngoài viên bổ sung Vitamin C, Kẽm, và thuốc bổ huyết giúp điều hòa kinh nguyệt (thuốc mua của Việt Nam).

Thời gian đầu dùng BPO tớ thấy khá là khổ vì mụn mọc ở diện rộng nên cũng phải bôi thuốc khắp mặt. Da bị khô căng và tróc vẩy ra thành từng mảng, có thể bóc ra được. Da mặt tớ khi đó lúc nào cũng đỏ ửng và căng bóng (như bị sưng). Thời điểm này tớ phạm khá nhiều sai lầm khi lên mạng tìm hiểu về routine chăm sóc da bị mụn của người khác. Tớ không tham gia bất cứ group nào trên facebook hết, nhưng blog và youtube thì theo dõi rất nhiều. Tớ đã rất không kiên nhẫn, đầu chỉ có 1 suy nghĩ là phải làm đủ các bước như mọi người thì mới phục hồi da được. Kiểu tớ đã hi vọng chỉ cần dùng đủ các sản phẩm với các bước đó sẽ giúp tớ trị được mụn, trị được thâm, dưỡng được ẩm, giải quyết đồng thời nhiều vấn đề của da. Cũng như mọi người, tớ đọc review và gom nhặt các hướng dẫn này kia về để áp dụng. Từ retinol 1% (sử dụng của Paula’s Choice), lotion mask (Hadalabo cùng với Tea Tree Oil), serum vitamin C, các loại Oil, vân vân… Tất cả những thứ đó không giúp tình trạng mụn của tớ thuyên giảm đi 1 chút nào. Mặc dù vẫn dùng BPO vào các buổi tối nhưng tác dụng là rất rất chậm, có thể nói là giậm chân tại chỗ.

Dưới đây là 1 vài ảnh tớ chụp vào tháng 10/2015. Trước đó tình trạng còn tồi tệ hơn trong hình rất nhiều.

Tháng 11  – Tháng 12 năm 2015

Cảm thấy việc rửa mặt bằng tay sau khi dùng cleansing oil là không đủ để sạch, tớ mua Foreo Luna Mini vì cảm thấy da mặt không thể chịu nổi đầu chổi của Clarisonic. Da mặt lúc này đã bớt nhạy cảm hơn với BPO , tuy nhiên vẫn rất khô và bị tróc da thường xuyên. Tình trạng vẫn không thuyên giảm rõ rệt khi tớ tiếp tục routine nhiều bước với toner, serum Vitamin C, Lotion, Moisturizer hay Oil các kiểu. Cứ nghe thấy bất kì ai đó nhắc đến sản phẩm A, sản phẩm B là tớ có phản xạ quan tâm ngay lập tức. Việc sau đó của tớ sẽ là tiếp tục đi tìm những review khác, chỉ để xem nó có phù hợp hay cải thiện gì đó cho mình hay không để đổi sản phẩm. 1 năm trời, đầu óc của tớ chỉ luẩn quẩn để tâm vào săm soi từng vết đỏ của mụn, từng hãng mỹ phẩm chăm sóc da, từng dòng skincare đặc trị, các lời khuyên, gợi ý sản phẩm của các beauty blogger, rồi chăm chú phán xét, phân tích những thứ mình đang sử dụng. Thói quen buổi tối trước khi đi ngủ của tớ là ôm điện thoại đọc review các sản phẩm. Dù tớ không tham gia vào bất kì group nào trên facebook, cũng chưa từng comment hỏi han vào các blog hay fanpage của các Blogger nhưng về mặt tinh thần thì tớ rất giống với các bạn hay hỏi và thắc mắc như:
– Chị ơi da em bị mụn xyz, em đang dùng srm A, toner B, serum C, kem D, oil E nhưng không thấy tiến triển. Em có nên dùng thêm bước AHA, BHA hay đắp mask XYZ không ạ?
– Bạn ơi serum X, kem Y có tác dụng làm mờ thâm không?
– …
rất nhiều.
Đây là ảnh tớ chụp vào tháng 11/2015

***********************************************

Năm 2016

Tháng 1 năm 2016

Đây là thời điểm tớ detox lại cuộc sống, dọn dẹp nhà cửa theo phương pháp Kon Mari (sau khi đọc hết 2 cuốn của chị tác giả) và bắt đầu tìm hiểu về chủ nghĩa sống tối giản (Minimalism). Bạn nào quan tâm có thể đọc #11 của tớ, viết về cảm nhận sau quá trình dọn dẹp. Trong post đó tớ có nhắc đến việc vất bỏ 90% số đồ mỹ phẩm (bao gồm cả skincare lẫn makeup). Đây là lần đầu tiên tớ cảm thấy tỉnh táo đối diện với chính bản thân mình. Tớ nhận ra một điều, hóa ra cả năm qua mình đã vô tình sa vào 1 vòng lẩn quẩn của quá nhiều thứ. Cả một trào lưu skincare, một cơn bão thông tin phức tạp, đa chiều của quá nhiều người khác nhau, từ quá nhiều nguồn khác nhau, làm bản thân tớ như bị ngợp và không đủ tỉnh táo. Tớ quyết định dẹp bỏ mạng xã hội, unsubscribe các channel về beauty trên youtube và ngừng đọc về skincare để tự mình tĩnh tâm lại.

Tháng 2 năm 2016

Tinh thần, đầu óc của tớ trở nên lạc quan và đã nghĩ thoáng hơn rất nhiều. Tớ không còn phán xét bản thân hay cố theo đuổi 1 “lời giải đáp” nào trên internet để hoàn thiện mình nữa. Da tớ vẫn khô, vẫn còn nhiều vết thâm mụn, lớp makeup nhìn vẫn rất lộ liễu, nhưng thái độ nhìn vào nó thì thay đổi 180 độ. Đối với những cái mụn quá lớn và không thể che được bằng makeup, tớ thường dán một miếng băng vết thương nhỏ trùng màu da lên. Công việc tẩy trang, rửa mặt của tớ quay lại về với đúng tinh thần “chăm sóc cơ thể” một cách vui vẻ và bình yên như hồi còn chưa bị mụn. Tớ không còn bị buồn, lo lắng hay phán xét gì khi tẩy đi lớp makeup nữa. Khi đối diện với bản thân trong gương, tớ biết mụn chính là một phần của cơ thể, một vấn đề về sức khỏe mà bản thân gặp phải. 1 năm qua tớ đã điên đảo và cưỡng ép làn da của mình quá nhiều, đối xử với nó với thái độ của kẻ thù với nhau. Cái mà tớ đã từng gọi là “chăm sóc da” ấy, thực chất chỉ là tìm cách thay đổi bằng được những thứ không như ý mình, muốn “khuất phục” những vấn đề của mình sau khi nhìn vào sự thành công của người khác (sử dụng công thức skincare – lời khuyên dập khuôn của họ) mà không suy nghĩ đến nhu cầu và khả năng tiếp nhận của da.

Ảnh chụp tình trạng da vào tháng 2/2016 – trước khi đổi skincare.

Bắt đầu từ khoảng tháng 2/2016 này tớ cắt giảm skincare lại xuống mức tối thiểu nhất (**) (***), gồm:
– Tẩy trang bằng 1 loại Cleansing Oil (chú ý việc nhũ hóa bằng nước cẩn thận) và rửa mặt với 1 loại Cleansing Foam lành tính bằng Luna.
– Vỗ 1 chút Essence thay cho bước toner.
– 1 loại Moisturizer cơ bản mua ở drugstore (ko hề có gì thần thánh hết ngoài việc giữ ẩm).
– Kem chống nắng vào buổi sáng (một loại không có tác dụng/ ảnh hưởng xấu gì trên da tớ).
– Bôi BPO vào buổi tối lên các vùng mụn.

Tớ đã duy trì routine cơ bản như trên liên tục cho tới nay là tháng 7 năm 2016 (tính ra là được gần nửa năm). Không hề thêm cũng không hề bớt đi 1 bước nào. Tạm bỏ qua các nỗi lo chống lão hóa, lỗ chân lông, da dầu hay khô, tớ skip hết tất cả các thứ bổ béo được cho là có lợi cho da như serum, vitamin, oil này kia và duy trì skincare thật thật tối giản. Tớ muốn cho da một khoảng thời gian nghỉ ngơi mà nó xứng đáng có được sau 1 năm chạy đua vũ trang mù quáng của tớ. Sức khỏe của tớ cũng ổn định dần trở lại khi tớ đã điều hòa được hệ tiêu hóa cũng như kinh nguyệt. Kết quả tớ nhận được hiện giờ khá tích cực. Tớ sẽ chụp lại ảnh để mọi người thấy.

Ảnh chụp tháng 5/2016. Lúc này da tớ đã giảm mụn bọc rõ rệt. Một số cụm mụn ẩn vẫn còn. Vết thâm cũng mờ đi đáng kể. Mụn vẫn tiếp tục lên lại ở một số vị trí cố định. Một số vị trí khác thì đã hết hẳn. Tiếp tục kiên trì dùng BPO.

Ảnh chụp tháng 7/2016. Những vị trí tớ bôi BPO là những nơi vẫn còn vài cái mụn ẩn/ có khả năng lên mụn lại. Mụn đầu trắng ở vùng quai hàm cũng như cổ đã giảm đến 90% (phần lớn là tự bong ra khi rửa mặt). 2 bên má vẫn còn 1 vài vị trí còn lên lại mụn nhưng thường chỉ mất 4 đến 5 ngày bôi BPO là lại lặn. Những khu vực đã khỏi mụn thì chỉ còn những vết thâm mờ. Bề mặt da mịn trở lại và không bị sẹo. Màu da đã trở nên bình thường, giống với màu da cơ thể. Có thể ra ngoài mà không cần makeup nữa (nhưng tớ vẫn dùng 1 pump foundation để đều màu da).

Như mọi người có thể thấy, thời điểm sau khi cắt giảm toàn bộ các bước dưỡng nâng cao, quay về skincare 3 bước cơ bản gồm rửa mặt – essence/ toner – moisturizer – bôi BPO lên vùng mụn, không chỉ số lượng và kích thước của mụn của tớ giảm rõ rệt, mà bề mặt da – những vùng bị tổn thương, cũng được phục hồi dần dần (cái này không phải nhờ BPO – mà là do da tự phục hồi).

Kết

Hi vọng thời điểm đọc được đến đoạn kết này của tớ, ai đó trong các bạn, những người đã chữa trị mụn trong thời gian dài mà không có hiệu quả, hoặc đang rất stress, phiền muộn, bận rộn với việc tìm cách chữa trị mụn, có thể có được một chút cổ vũ tinh thần (từ một người xa lạ như tớ). Đây không phải là một bài viết hướng dẫn cách các bạn trị mụn, hoặc viết ra nhằm khuyến khích, kêu gọi các bạn làm theo cách của tớ. Hãy nhớ là, tớ đã từng đọc và làm theo những tư vấn, những bài chia sẻ về sự thành công của người khác – giống như các bạn đang đọc bài viết của tớ bây giờ. Như các bạn cũng thấy trên ảnh, tớ chẳng cải thiện được gì khi làm theo những “công thức thành công” đó. Tình hình chỉ có biến chuyển khi tớ tự nhìn nhận lại những gì mình đang làm, nhìn nhận lại tình trạng da của mình và tạm bỏ qua những kiến thức lý thuyết dập khuôn, lời khuyên, lời tư vấn và các bài review sản phẩm. Tất cả những cảm xúc, tâm lý (muốn được khuyên, muốn thử những thứ đã thành công với người khác) của những người bị mụn, tớ đều đã trải qua và rất hiểu.

Bài tớ viết ra ở đây không phải để cổ động “Hãy quay về skincare cơ bản nhất khi da gặp vấn đề” (vì có thể nó chỉ có tác dụng với tớ), mà là muốn các bạn tỉnh táo và bình tĩnh hơn khi đứng trước những luồng thông tin, kiến thức hay những ý kiến – tư vấn từ bên ngoài, tránh rơi vào vòng luẩn quẩn tiếp nhận quá nhiều thông tin kiểu (có mụn là phải dùng AHA, BHA, bôi Retinol, uống Isotretinoin mới khỏi; có mụn là phải uống Omega 3, phải dùng Paula’s Choice mới chuẩn, mờ thâm là phải dùng vitamin C mới có hy vọng; chấm mụn là phải dùng Tea Tree Oil hay Pinky Powder mới xẹp…) như tớ vào thời điểm năm 2015. Tớ hoàn toàn không nói skincare lúc bị mụn hay những thông tin đó là sai, điều tớ muốn chỉ ra ở đây là các bạn nên tỉnh táo hơn và đừng phụ thuộc, trông chờ, thậm trí là phó mệnh làn da của mình vào bất kì ai khác trên internet nữa (vì họ có làn da, cơ thể, môi trường sống, cách phản ứng và nguyên nhân gây mụn khác bạn). Người đang bị mụn và biết rõ nhất cách nó xuất hiện là bạn. Hãy đến gặp bác sĩ để nói chuyện, dù bạn có quyết định điều trị theo hay không đi chăng nữa. Bạn phải hiểu được vấn đề của mình, xác định được có thực sự mình đang bị thiếu chất gì, bị rối loạn gì không (thông qua bác sĩ), thì mới có thể tham khảo ý kiến của người khác và chọn lọc cho mình được. Bản thân tớ bây giờ, tin và đồng ý với các lời khuyên về giữ vệ sinh, tẩy trang sạch, bổ sung và điều hòa nội tiết, nhưng không tin vào những “chân lý” sáo rỗng dập khuôn được repeat ra rả của một số bạn hay tư vấn (thậm chí là đưa ra cả 1 routine hoàn chỉnh toàn các sản phẩm đang theo “trend”) cho người khác khi họ hỏi về mụn – kiểu tư vấn mà ai ai cũng dễ dàng học thuộc được (sau khi đọc dăm ba bài blog và tham gia thảo luận trong group facebook 1 thời gian). Nói thế nghe mất lòng nhỉ, nhưng đúng là tớ nghĩ như vậy.

giphy.com

Cuối cùng thì, mụn cũng chỉ là một thứ (phải) xảy ra trong cuộc đời của chúng ta. Đừng để cuộc sống của mình bị nó xoay vòng hay khiến ta thù địch với chính bản thân mình. Kể cả khi bạn chưa khỏi được mụn thì thay đổi cách nhìn nhận về nó cũng làm chúng ta đỡ stress và “nhân ái” hơn với mụn đi rất nhiều (không rủa xả than vãn vớ vẩn nữa lol). Trong năm vừa qua tớ đã tiếp xúc với một số bạn gái người Đức cũng gặp nhiều vấn đề về da và theo đuổi nhiều phong cách khác nhau. Điều kì lạ là khi tiếp xúc với các bạn ấy, tớ gần như không bao giờ để ý, chú tâm đến da mặt, diện mạo của họ, trong khi bản thân người bị mụn như tớ lại rất hay có xu hướng soi người khác để so sánh. Hóa ra là khi nói chuyện với họ, thái độ tự tin về bản thân, sự quan tâm của họ đối với những khía cạnh khác trong cuộc sống, tự động dẫn dắt tớ, khiến tớ quan tâm, enjoy nhiều hơn tới những vấn đề mà họ chia sẻ với mình, thay vì vẻ ngoài của họ (ok nhiều bạn nhìn dị vãi chưởng). Những thứ này biến họ thành những người rất thú vị và làm người khác muốn … hang out cùng.

Ughhh… tớ chẳng biết viết gì tiếp để kết thúc cả. Có lẽ đến đây mỗi người đều đang có những suy nghĩ cho riêng mình rồi. Cảm ơn các bạn đã đọc hết một post dài như thế này.

-N-

(*) BPO là một chất oxi hóa, được chỉ định trong việc điều trị mụn, không dùng để dưỡng da. Hãy nói chuyện với bác sĩ/ dược sĩ trước khi sử dụng.

(**) Tớ chỉ nêu ra các bước routine của bản thân tớ – không có nghĩa routine này là tiêu chuẩn hay đây là công thức có thể hứa hẹn giải quyết vấn đề về mụn của người khác.

(***) Theo đúng tinh thần của bài viết, tớ xin phép được giữ bí mật tên loại Essence tớ dùng, tên loại thuốc tớ bôi, nồng độ của thuốc hay các loại thuốc bổ khác mà tớ uống, vì đây là những thứ có phản ứng khác nhau trên da của mỗi người – có thể là tốt với tớ, nhưng cũng có thể không tốt/ có hiệu quả xấu với người khác.

Subscribe để luôn cập nhật các bài viết mới nhất trên Shameless Monsters nhé!

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

error:
%d bloggers like this: