52. Social Media Decluttering // Phần 2

Chào các bạn,

tiếp tục Phần 1, Phần 2 này tớ sẽ là quá trình dọn dẹp cụ thể của tớ.

Rialto Theater #inreallife #nofilter của 2 thánh Sebastian và Mia. Nhắc lại, tớ không thích phim này hehe

SNS (Social Networking Services – Mạng Xã Hội)

Chọn 1 mạng xã hội duy nhất, phù hợp với nhu cầu của bản thân để sử dụng.

Mạng xã hội duy nhất mà tớ sử dụng hiện nay là Instagram. Tớ dùng Instagram để follow những người truyền cảm hứng và khiến tớ quan tâm thực sự. Trước giờ tớ luôn giữ tài khoản Instagram private và không cho ai follow vì chỉ muốn lưu lại những khoảnh khắc riêng trong cuộc sống cá nhân cho riêng mình.

Về Facebook. Tớ rất là không thích Facebook và đã ngưng hẳn việc sử dụng nó từ hơn 2 năm nay. Bản thân tớ không cài app Facebook trên điện thoại cũng ngần đó năm rồi. Tài khoản Facebook của tớ chỉ phục vụ chức năng như 1 danh bạ để add 1 số người bạn/ người thân trong gia đình vì tớ có sử dụng app Messenger của Facebook để nhắn tin/ gọi điện cho mọi người ở Việt Nam.

Về Tumblr, tớ chơi Tumblr cũng khá tích cực, đâu được cỡ 5 năm hơn rồi. Qua Tumblr tớ cũng quen được 1 số bạn. Từ tháng 12/2016 tớ ngưng sử dụng Tumblr hoàn toàn và mới đây tớ đã xóa hẳn account Tumblr. Tumblr không đáp ứng nhu cầu hiện nay của tớ.

Giới hạn thời gian sử dụng

Tớ follow không nhiều người nên 1 ngày chỉ cần check Instagram 1 lần là đủ. Tớ giới hạn chỉ mở Instagram 1 – 2 lần/ ngày. Về chức năng Story của Instagram thì do không có follower nên tớ cũng chẳng bao giờ xài tới =))

Với những bạn sử dụng Facebook, nếu các bạn muốn hạn chế lại thời gian sử dụng thì tớ có 1 tip nhỏ là tháo hẳn app khỏi điện thoại và thay đổi password sao cho browser thì lưu pass còn mình thì không biết password là gì. Khi cần online Facebook thì bạn buộc phải ngồi máy tính/ laptop thay vì quen tay ấn trên điện thoại rồi nhào vô scroll scroll hết ngày.

Thay đổi cách chia sẻ content

Cái này tớ nghĩ mỗi người đều phải tự “work on it”. Thay đổi cách nhận thức về cuộc sống (như câu chuyện cá nhân tớ chia sẻ trong Phần 1) đã tự khiến tớ thay đổi cách sử dụng mạng xã hội. Một người có high/ healthy self-esteem, có nhiều sở thích, hoạt động, projects riêng ở cuộc sống bên ngoài, đồng thời không sử dụng mạng xã hội như 1 nguồn validation để làm cho tinh thần tốt lên (kiểu treats) sẽ không bị nghiện và mất quá nhiều thời gian vào chúng.

Tớ rất tâm đắc với tinh thần thực hành quán niệm trong cuộc sống hàng ngày, từ những điều nhỏ nhặt nhất như đi bộ, làm việc nhà của Thầy Thích Nhất Hạnh. Dù vẫn chưa master được khoản này lắm nhưng dạo này cũng tiến bộ hơn lắm rồi 😁 Đặt tâm trí vào việc mình đang làm một cách hoàn toàn cũng giống như việc theo dõi hơi thở trong thiền định, giúp tinh thần sáng suốt hơn và chả hiểu sao từ đó trở đi tớ chả còn muốn chia sẻ những thứ vụn vặt trong cuộc sống của mình lên mạng nữa (trước kia buồn khổ ăn uống gì cũng phải chụp cái ảnh đã 😅).

Bất lợi à, chắc là ít ảnh quá, bị bao nhiêu người mắng, xong cũng thấy guilty với bản thân =)) Dạo này tớ đang tự động viên mình thôi thì lâu lâu sống cũng phải cố chụp ảnh cái, sau này già còn có cái mà ngắm lại. Mặt thì rõ xinh chứ có phải ko đâu =)))) Thật thì năm gần đây tớ cũng đi du lịch được 1 cơ số thành phố, nhưng gần như chả chụp cái ảnh nào mà tớ vẫn thấy…bình thường. Trong lúc đi du lịch tớ không sử dụng đến điện thoại, chỉ dùng mỗi 2 quả đèn pha ngắm được bao nhiêu thì ngắm. Bù lại không có ảnh thì tớ lại nhớ khá rõ cảm xúc khi đến từng nơi. Từ cảm xúc đứng trước mấy nhà thờ ở Prague như thế nào, không khí, màu sắc cảnh vật thật nơi đó ra sao, hình dung lại tớ vẫn thấy rất sinh động. Không phải là tớ làm màu diễn sâu gì đâu nhé, chỉ là tự nhiên quên béng chả nghĩ tới là phải rút đt ra để chụp í 😂

Thứ quan trọng tớ rút ra là, dù bức ảnh có giúp chúng ta lưu giữ lại những khoảnh khắc trong quá khứ đi chăng nữa, thì chính bản thân mình mới là người đã trực tiếp sống trong những thứ kí ức đó. Mục đích của bức ảnh là giúp bạn nhớ lại những khoảnh khắc quan trọng chứ không phải ghi lại tất cả những gì đã diễn ra.

13. Dọn dẹp dữ liệu số

Social Media (Báo Mạng, Kênh Thông Tin, Blog, Podcast…)

Nói ra thì nghe trẻ con chứ hơn 2 năm rồi tớ không vào Kenh14 và các trang lá cải tương tự =)) Hồi xưa ngày nào tớ cũng phải vào đọc mấy cái tin linh tinh trong đó mới chịu được, kiểu thói quen khó bỏ và tớ biết có rất nhiều người như tớ. Tớ rất tâm đắc với câu nói của anh Joshua bên The Minimalists (không nhớ là đọc hay nghe ở đâu nhưng chắc chỉ 1 trong 2 nguồn là cuốn Essential hoặc Podcast của 2 anh ấy thôi). Đại khái là (do ko nhớ chính xác nên không dám quote): Dù chúng ta có update chăm chỉ như thế nào thì cũng sẽ không biết hết được mọi thứ đang diễn ra. Thay vì tiêu thụ hết những thứ mà sức mình có thể tiêu thụ được, hãy chọn lọc nội dung mà mình muốn xem.

Nói thật thì tớ rất ít đọc báo mạng :”> Tớ không phải là người ngày nào cũng mở báo mạng ra đọc. Bù lại tớ nghe Radio vào buổi sáng và Podcast vào buổi tối. Thông tin thời sự cơ bản tớ vẫn biết, những thứ tớ quan tâm hoặc phục vụ ngành học thì tớ tự chủ động tìm đọc. Kênh thông tin kiểu “tiếp thu” của tớ là Podcast. Tớ có 1 vài Podcast ưa thích (mà tớ sẽ giới thiệu sau trên blog). Qua nguồn Podcast thì tớ lại được nghe recommend sách nọ kia để đọc, được nghe những ý kiến trái chiều về một vấn đề. Dạo này tớ bắt đầu bước vào con đường nghe Audio Book bên Audible, review sẽ lên blog khi có hứng vì tớ mới nghe được 3/ 5 cuốn. Nhìn chung là thích phết 😛

Về Blog, tớ cũng có 1 vài Blog ruột thích đọc và tớ hay lưu các bài muốn đọc lên Pocket để đọc những lúc đi tàu ngồi xe. Pocket là gì thì trong #29 tớ có review qua đấy ạ 😛.

Okey dokey, trên đây là những chia sẻ của cá nhân tớ trong việc sử dụng mạng xã hội cũng như tiêu thụ thông tin trên internet. Kết thúc bài viết bằng 1 quote tâm đắc mà tự bản thân viết được ra, cảm ơn các bạn đã theo dõi 😂. Ciao!

Creation over consumption, tạo ra 1 content có giá trị, được mình đặt tâm trí nghiêm túc vào đó làm tớ thấy thỏa mãn hơn rất nhiều so với việc tiêu thụ thụ động những thứ có sẵn trên internet như trước kia.

34. Monotasking

-N-

Subscribe để luôn cập nhật các bài viết mới nhất trên Shameless Monsters nhé!

You may also like

5 comments

  1. Chào N !
    Mình cũng đang theo đuổi chủ nghĩa tối giản, lúc tối giản về đồ đạc thì rất dễ làm, mình thậm chí thanh lý được cả đống sách (mình từng coi là tài sản lớn nhất).
    Nhưng bước sang lĩnh vực công việc thì khó hẳn, rất khó để xác định đâu là việc trọng tâm, đâu là thứ gây sao nhãng, mong bạn viết nhiều hơn về chủ đề này.
    Cảm ơn N nhé !

    1. Cảm ơn Tiến đã ủng hộ blog 😀 Hiện tại mình đang đi du lịch. Mình tạm ngưng viết cho tới hết tháng 9. Mình sẽ note lại gợi ý của Tiến cho các bài viết tới.

  2. Blog của chị khiến em cảm thấy thoải mái và gần gũi mỗi khi cảm thấy áp lực, stress. Từ lúc đọc hành trình trở thành minimalist của chị, e đã làm theo, và cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều so với trước đây. Em hi vọng chị có thể chia sẻ thêm chủ đề như thiền định,hay cách cân bằng cuộc sống chẳng hạn. Em rất mong chờ những bài viết sắp tới của chị. Chúc chị có một ngày mới hạnh phúc và vui vẻ.

    1. Cảm ơn Kiều Anh! Rất vui vì em tìm được giá trị trong các chia sẻ trên blog. Việc cân bằng cuộc sống cũng là chủ đề chị đang cải thiện trong cuộc sống cá nhân. Hi vọng thời gian sau có thể rút ra được chút gì đó để viết trên blog 😀 Chúc em một ngày tích cực!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

error:
%d bloggers like this: